今日は朝から健康診断へ

行ってきました

血液検査、眼圧眼底検査、視力検査

心電図、腹部エコー、乳がん検査（エコーのみ）体重と身長測定　聴力　

子宮頸がん検査などで

１時間半ぐらいでした

バリウム検査は胃カメラ検査を

また違う日にするので今回はパスしました

毎年、この時期の検診ですが、

体重が増えていて　びっくりです👀

そりゃ、年末年始の長い休みに

いい気になって　おやつタイムに

こんなに食べたら、こうなるよな～

りくろーおじさんは、いつも長蛇の列ですが、本当に美味しい♡

冬はチンして食べるのが好きです

検診で朝食を抜いていたので、

グランフロントのMUJI cafeで

ランチを食べました

１１時過ぎに行くとまだ空いていました

メインを大豆ミートのチンジャオロース

にしましたが、美味しかったです

梅田まで出たし

帰りに、まだSALEもしていたので

もう靴がくたびれていたのが

気になっていたので　靴を買いましたよ

普段はスニーカーが多いので

お出掛け用にします

あちこち歩き回って、

帰って歩数計を見ると14000歩😊

休日は寒くて引きこもりがち

友達にジムに誘われたことも

あったけど、多分私は続かないと

分かってるので、せめて今年は

出来るだけ歩くことを目標にします

あと今更ですが、今年から　

ほうれん草のスムージーを

毎朝飲むようになってから

お腹の調子が良くなりました〜!

これも続けようと思ってます